Le Guide sur les compléments DHEA

Qu’est-ce que la DHEA ?

Pour en savoir plus sur ce que sont les complĂ©ments DHEA, nous devons savoir ce qu’est la DHEA. La DHEA est la dĂ©hydroĂ©piandrostĂ©rone. La science indique que la DHEA est un prĂ©curseur des hormones mĂąles et femelles qui sont naturellement produites par le cerveau, les gonades et les glandes surrĂ©nales. La DHEA est convertie en testostĂ©rone et en ƓstrogĂšne.

La production de DHEA culmine naturellement au milieu de la vingtaine et diminue graduellement avec l’Ăąge chez la plupart des individus, tout comme la production de testostĂ©rone et d’ƓstrogĂšne diminue Ă©galement avec l’Ăąge.

La DHEA joue un rĂŽle physiologique dans l’organisme. Ces rĂŽles ne sont pas tout Ă  fait compris Ă  l’heure actuelle et varient.

Voici les 8 meilleurs compléments DHEA en 2022 :

Que sont les compléments de DHEA ?

La DHEA est une hormone naturellement produite dans les glandes surrénales du corps humain. Ces glandes sont situées juste au-dessus des reins. Cependant, il y a des plantes dans la nature qui produisent aussi cette hormone.

Bien que les scientifiques n’aient pas Ă©tudiĂ© en profondeur la DHEA pour en connaĂźtre tous les bienfaits, ils savent qu’elle a des effets positifs pour les culturistes.

La DHEA a Ă©tĂ© Ă©tiquetĂ©e comme un prĂ©curseur des hormones sexuelles masculines et fĂ©minines, y compris l’ƓstrogĂšne et la testostĂ©rone. En tant que prĂ©curseur, la DHEA transforme les substances en hormone.

Dans la plupart des corps humains, la production de DHEA atteint son point culminant au milieu des annĂ©es 20. AprĂšs cela, la production d’ƓstrogĂšnes, de DHEA et de testostĂ©rone commence Ă  diminuer.

L’utilisation d’un complĂ©ment de DHEA est bĂ©nĂ©fique pour ceux qui veulent rĂ©cupĂ©rer leurs hormones et augmenter leur taux d’hormones sexuelles. Il y a une variĂ©tĂ© de diffĂ©rents avantages pour employer ce complĂ©ment cependant.

D’oĂč proviennent les complĂ©ments de DHEA ?

Bien que la DHEA soit formulĂ©e naturellement par l’organisme, elle peut ĂȘtre amĂ©liorĂ©e Ă  l’aide de complĂ©ments qui accumulent l’hormone dans le corps. Les complĂ©ments de DHEA sont formulĂ©s dans un laboratoire Ă  partir de produits chimiques trouvĂ©s dans l’igname et le soja.

Puisque les taux de DHEA commencent Ă  diminuer aprĂšs 30 ans, il est important que les personnes qui veulent prendre ces complĂ©ments en parlent d’abord Ă  leur mĂ©decin, car ils pourraient avoir des interactions potentiellement mauvaises.

La DHEA est un complĂ©ment oral que vous pouvez prendre par la bouche pour augmenter vos hormones, amĂ©liorer votre force musculaire et retrouver de l’Ă©nergie. De nombreux athlĂštes prennent de la DHEA par voie orale pour amĂ©liorer leurs performances physiques.

Cependant, certains croient qu’ils peuvent simplement manger des produits Ă  base de soja ou d’igname afin d’ingĂ©rer la DHEA naturellement. Les complĂ©ments ont gĂ©nĂ©ralement le mĂȘme contenu, mais sous une forme concentrĂ©e. Elle peut Ă©galement ĂȘtre amĂ©liorĂ©e par d’autres ingrĂ©dients pour le dĂ©veloppement musculaire.

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Utilisations proposées

Des Ă©tudes ont conclu que la DHEA a des utilisations avantageuses dans la circulation sanguine. Dans la plupart des cas, l’organisme a besoin d’un Ă©quilibre de testostĂ©rone, en particulier chez les hommes. Cependant, la DHEA est Ă©galement bĂ©nĂ©fique pour les femmes qui passent par la mĂ©nopause et qui veulent augmenter leurs hormones sexuelles.

Amincissement vaginal

Les femmes mĂ©nopausĂ©es ont des rapports sexuels plus douloureux parce que leurs parois vaginales deviennent minces. L’utilisation de la DHEA peut ĂȘtre efficace pour aider les femmes qui veulent prĂ©venir les changements dans leur corps dus au manque d’hormones et au vieillissement.

Vieillissement de la peau

Les hommes et les femmes peuvent convenir que le vieillissement cause des rides et toutes sortes de problĂšmes de peau. Avec la prise de DHEA, il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que beaucoup d’entre eux ont un teint plus doux et Ă©clatant.

La recherche a indiquĂ© que la DHEA aide, lorsqu’elle est prise par la bouche, Ă  augmenter l’hydratation de la couche supĂ©rieure de la peau, ainsi que l’Ă©paisseur. Elle rend la peau plus saine dans l’ensemble. Vous pouvez Ă©galement appliquer la DHEA sur la peau pendant un certain temps pour obtenir des rĂ©sultats plus rapidement.

Vieillissement

Si vous voulez amĂ©liorer la forme de votre corps, la soliditĂ© de vos os, votre rĂ©sistance Ă  l’insuline et votre force musculaire, la DHEA peut ĂȘtre recommandĂ©e par votre mĂ©decin. Elle a Ă©tĂ© utilisĂ© pour aider les hommes et les femmes Ă  reprendre des forces dans leur corps avec le temps. Cependant, les Ă©tudes n’ont pas Ă©tĂ© concluantes.

Performances physiques

De nombreux complĂ©ments de DHEA vous diront que le secret rĂ©side dans leur formule. En effet, dans une certaine mesure, la DHEA Ă©limine la fatigue et vous permet de dĂ©velopper plus de muscles. L’augmentation de la force musculaire est due aux hormones ainsi qu’Ă  la capacitĂ© de durer plus longtemps Ă  la salle de musculation.

Augmentation de testostérone

Avec la plus faible production d’hormones sexuelles, la DHEA peut augmenter la testostĂ©rone libre pour les hommes et l’oestrogĂšne pour les femmes. Cela conduit Ă  une augmentation de la libido, en particulier chez ceux qui souffraient de dysfonction Ă©rectile.

Cependant, il y a quelques effets secondaires notables tels que les changements de voix, la perte de cheveux, la pilositĂ© faciale, l’hypertrophie mammaire, la contraction des testicules et la rĂ©duction de la production de spermatozoĂŻdes. C’est dans les cas extrĂȘmes oĂč la DHEA n’est pas prise selon les directives d’un mĂ©decin.

Si vous songez à prendre des compléments de DHEA, alors vous devriez parler à votre médecin de ce que ces compléments signifieraient pour votre routine quotidienne et les interactions avec tout autre médicament que vous prenez.

Vous pouvez également consulter « La Dhea en 10 questions » sur doctissimo !

Ce qu’il faut rechercher dans un bon produit DHEA

Parfois, les complĂ©ments de DHEA contiennent d’autres ingrĂ©dients inutiles et indĂ©sirables. Par exemple, de la silice ou du dioxyde de silicium, du stĂ©arate de magnĂ©sium ou de l’acide stĂ©arique peuvent ĂȘtre ajoutĂ©s aux complĂ©ments de DHEA. L’hypromellose (hydroxypropylmĂ©thylcellulose) peut ĂȘtre utilisĂ© comme Ă©paississant, le dioxyde de titane peut ĂȘtre utilisĂ© pour blanchir.

Recherchez un complĂ©ment de DHEA sans additifs. Les complĂ©ments de DHEA Ă  additifs minimaux et les complĂ©ments de DHEA sans additifs sont les meilleures options. La DHEA devrait ĂȘtre le premier ingrĂ©dient. Une multivitamine rĂ©putĂ©e qui contient de la DHEA est un autre bon choix.

La DHEA n’est pas un remĂšde magique et ne devrait ĂȘtre ajoutĂ©e Ă  votre rĂ©gime vitaminique que sous la supervision d’un mĂ©decin. Pure Formulas, BioMatrix, Country Life, DaVinci, Nature’s Bounty, Nature’s Plus et de nombreux autres fabricants de produits de santĂ© offrent des complĂ©ments DHEA de haute qualitĂ©.

Les 3 meilleurs compléments DHEA en 2022 :

Précautions à prendre

Il y a quelques effets secondaires associĂ©s Ă  la DHEA, qui peuvent inclure l’acnĂ©, la peau grasse ou Ă©paisse, la perte de cheveux, les maux d’estomac, les changements dans les rĂšgles, l’hypertension artĂ©rielle, la congestion nasale, les maux de tĂȘte, la fatigue, les poils du visage chez les femmes ou une voix plus grave.

Un rythme cardiaque rapide ou irrĂ©gulier et des changements indĂ©sirables du taux de cholestĂ©rol ont Ă©galement Ă©tĂ© observĂ©s. La plupart de ces effets secondaires sont le rĂ©sultat de l’augmentation des taux de testostĂ©rone et d’ƓstrogĂšnes de la DHEA.

Les professionnels de la santĂ© indiquent qu’il y a peu d’information sur les effets Ă  long terme qui peuvent ĂȘtre causĂ©s par des niveaux Ă©levĂ©s d’hormones. Les complĂ©ments de DHEA ne sont pas recommandĂ©s pour une utilisation Ă  long terme sans la supervision d’un professionnel de la santĂ©.

Il est recommandĂ© aux personnes atteintes de diabĂšte, de maladie cardiaque ou d’anxiĂ©tĂ© d’Ă©viter de prendre des complĂ©ments de DHEA. Les personnes qui prennent des complĂ©ments de DHEA doivent ĂȘtre conscientes des symptĂŽmes qui indiquent qu’elles ont trop de DHEA dans leur systĂšme.

Ces symptĂŽmes peuvent inclure la fatigue, la douleur abdominale, la perte de cheveux, l’hyperglycĂ©mie, l’hypertension, la manie, l’hypomanie, l’irritabilitĂ©, l’insomnie, les maux de tĂȘte, l’acnĂ©, l’inconfort sexuel, la dysfonction hĂ©patique, une rĂ©duction du bon cholestĂ©rol ou une voix qui s’enfonce.

La DHEA se transforme en ƓstrogĂšne et en testostĂ©rone, et des doses trĂšs Ă©levĂ©es peuvent contribuer ou aggraver des conditions hormonales, y compris le cancer de la prostate chez les hommes ou l’endomĂ©triose, le cancer du sein ou les fibromes utĂ©rins chez les femmes. La DHEA doit ĂȘtre prise sous la supervision d’un mĂ©decin.

Il y a ceux qui ne devraient pas prendre de DHEA comme suit :

  • Femmes enceintes et allaitantes
  • Le diabĂšte patients
  • Taux de cholestĂ©rol Ă©levĂ©
  • Maladie du foie
  • Cancer du sein et de l’utĂ©rus
  • Cancer du col de l’utĂ©rus

Si vous souffrez d’un trouble sanguin, il se peut que vous ne soyez pas admissible Ă  la prise de DHEA. Ceci est dĂ» aux conditions de plus en plus dangereuses pour ceux qui prennent des mĂ©dicaments contre le cholestĂ©rol ou la tension artĂ©rielle. De plus, la DHEA interagit mal avec les mĂ©dicaments de santĂ© mentale, comme les antidĂ©presseurs.

Dans ces cas, les patients sont priés de consulter un médecin avant de commencer à prendre des médicaments qui modifient leurs hormones et, éventuellement, leur composition chimique sexuelle.

Consultez toujours un professionnel de la santĂ© ou un mĂ©decin avant de prendre tout complĂ©ment. Lisez toujours l’Ă©tiquette du produit pour obtenir les instructions et le mode d’emploi.

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DerniÚre mise à jour le 2022-09-26 / Liens affiliés