Guide sur les complĂ©ments d’hibiscus

FascinĂ© par les complĂ©ments alimentaires Ă  base d’hibiscus ? Aujourd’hui, le marchĂ© a Ă©tĂ© inondĂ© d’une montagne de complĂ©ments alimentaires qui promettent tout le lot, de la rĂ©duction instantanĂ©e du poids Ă  la guĂ©rison de la plupart des cancers. La rĂ©alitĂ© est que la majoritĂ© de ces marchandises sont des dĂ©chets non rĂ©glementĂ©s qui ne devraient pas ĂȘtre disponibles sur le marchĂ©.

NĂ©anmoins, il existe une variĂ©tĂ© d’herbes et de thĂ©s qui, associĂ©s Ă  un mode de vie sain et Ă  un rĂ©gime alimentaire Ă©quilibrĂ©, peuvent ĂȘtre utiles Ă  votre bien-ĂȘtre. Il s’agit notamment du curcuma, du gingembre et de l’hibiscus.

Voici les 8 meilleurs complĂ©ments d’hibiscus en 2020 :

Une promenade rapide chez votre Ă©picier local vous permettra de dĂ©couvrir un tas de thĂ©s, tous revendiquant des propriĂ©tĂ©s mĂ©dicinales. Quelques-uns d’entre eux sont principalement basĂ©s sur des recettes confirmĂ©es et leurs affirmations sont Ă©tayĂ©es par des analyses scientifiques. D’autres ne sont guĂšre plus qu’un tissu de mensonges.

Le thĂ© Ă  l’hibiscus fait partie des thĂ©s qui dĂ©couvrent de plus en plus leur mĂ©thode sur les tablettes. Il est proposĂ© comme un thĂ© parfumĂ© aux propriĂ©tĂ©s apaisantes et aux avantages de bien-ĂȘtre, avec toute une sĂ©rie d’annĂ©es d’usage derriĂšre lui.

Qu’est-ce que le thĂ© Ă  l’hibiscus ?

Les thĂ©s d’hibiscus sont une infusion de calices provenant des fleurs du matelas de roseaux (Hibiscus sabdariffa). L’hibiscus est prĂ©sent dans les climats tropicaux et est sans doute originaire d’Afrique de l’Ouest avant d’ĂȘtre cultivĂ© en Asie, en Inde et dans les CaraĂŻbes.

Les fleurs sont souvent d’une riche couleur cramoisie ou rose foncĂ©, ce qui donne aux thĂ©s d’hibiscus leur couleur distinctive. Le goĂ»t ressemble beaucoup Ă  celui de la canneberge, mais il est beaucoup plus sucrĂ©.

Il peut ĂȘtre servi frais ou grĂ©sillant et est gĂ©nĂ©ralement mĂ©langĂ© avec diffĂ©rentes substances ressemblant au gingembre et au miel. En Égypte, l’hibiscus est utilisĂ© pour faire une boisson appelĂ©e Karkade, et en JamaĂŻque, il est utilisĂ© pour faire une boisson appelĂ©e oseille. La langue chinoise le nomme thĂ© amer et c’est l’ingrĂ©dient le plus important du thĂ© au citron.

Avantages du thĂ© d’hibiscus et des complĂ©ments alimentaires Ă  base d’hibiscus

L’hibiscus est utilisĂ© dans les mĂ©dicaments classiques depuis des centaines d’annĂ©es. Bien qu’il n’y ait pas suffisamment de preuves scientifiques pour Ă©tayer de nombreuses allĂ©gations de bien-ĂȘtre, des preuves prĂ©coces signifient que la consommation courante d’hibiscus pourrait contribuer Ă  rĂ©duire les plages de stress sanguin.

Il doit ĂȘtre clair que rien ne peut Ă  lui seul arrĂȘter ou traiter l’hypertension ou les maladies coronariennes. Rien qu’aux États-Unis, pratiquement 650 000 personnes meurent de maladies coronariennes.

Cela reprĂ©sente prĂšs d’un dĂ©cĂšs sur quatre. La moitiĂ© d’entre eux sont des femmes. La plupart de ces dĂ©cĂšs auraient pu ĂȘtre Ă©vitĂ©s avec des soins et des remĂšdes appropriĂ©s dĂšs le dĂ©part.
La gestion du poids, un régime alimentaire riche en fibres et en graisses saines et des examens médicaux réguliers sont des mesures préventives essentielles contre les maladies coronariennes.

PrĂšs de 30 % de la plante est composĂ©e d’acides vĂ©gĂ©taux, ainsi que d’acides citrique, malique et tartrique. Elle contient en outre de l’acide hibiscus, qui est limitĂ© Ă  cette plante.

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Prenez des complĂ©ments alimentaires Ă  base d’hibiscus et de la tisane d’hibiscus.

Les thĂ©s d’hibiscus peuvent ĂȘtre consommĂ©s pĂ©tillants ou frais, sucrĂ©s ou non sucrĂ©s. Ils font une merveilleuse boisson estivale et de nombreuses cultures ont leur propre mĂ©thode pour la prĂ©parer. Une mĂ©thode standard consiste Ă  le servir comme boisson calmante. Pour rĂ©aliser cette variante, vous devrez acheter des fleurs d’hibiscus sĂ©chĂ©es ou des feuilles de thĂ© comme alternative au sachet de thĂ©.

Portez d’abord l’eau Ă  une Ă©bullition dĂ©licate, puis ajoutez les fleurs d’hibiscus et les bĂątons de cannelle. Laissez infuser la combinaison pendant vingt minutes. Pressez le thĂ© et ajoutez le sucre. Servez sur de la glace avec des tranches de citron ou d’orange pour rĂ©aliser le bouquet.

Pour une boisson pĂ©tillante, utilisez la mĂȘme mĂ©thode que celle dĂ©crite ci-dessus, mais servez instantanĂ©ment. Ajoutez du gingembre pour un agrĂ©able coup de fouet qui favorise en outre le bien-ĂȘtre digestif. Pour un rĂ©sultat optimal, il est recommandĂ© de boire au moins deux tasses de thĂ© Ă  l’hibiscus par jour.

Il n’y a pas de dosage normal pour le thĂ© Ă  l’hibiscus. La quantitĂ© que vous pourriez dĂ©vorer pour obtenir des avantages en termes de bien-ĂȘtre est dĂ©terminĂ©e par votre Ăąge, votre bien-ĂȘtre de base et votre bien-ĂȘtre maximal. NĂ©anmoins, dans le cadre de recherches, les contributeurs ont constatĂ© des avantages en termes de bien-ĂȘtre en moins d’un mois.

Que rechercher dans un trĂšs bon thĂ© Ă  l’hibiscus

Comme pour tout complĂ©ment naturel, vous souhaitez vous assurer que ce que vous obtenez est de la meilleure qualitĂ© possible. Cela commence par une ferme naturelle autorisĂ©e par l’USDA.

Bien que la certification naturelle soit loin d’ĂȘtre complĂšte, c’est un premier pas vers l’Ă©limination de nombreux composĂ©s chimiques dangereux qui sont gĂ©nĂ©ralement liĂ©s Ă  l’agriculture industrielle.

Comme nous l’avons dĂ©jĂ  dit, le thĂ© Ă  l’hibiscus se prĂ©sente sous la forme d’un sachet de thĂ©. Il est gĂ©nĂ©ralement utilisĂ© comme ingrĂ©dient dans les mĂ©langes de thĂ© naturels.

Pour obtenir les meilleurs rĂ©sultats, il est prĂ©fĂ©rable d’acheter des thĂ©s d’hibiscus qui ne sont pas aromatisĂ©s ou mĂ©langĂ©s Ă  diffĂ©rentes herbes. Les sachets de thĂ© sont pratiques, mais il est prĂ©fĂ©rable d’acheter du thĂ© gratuit ou des fleurs sĂ©chĂ©es entiĂšres.

Testez la couleur des fleurs et du thĂ© dĂšs qu’il est infusĂ©. Qu’il soit brun ou non, une chose est imparfaite. Le thĂ© d’hibiscus doit toujours ĂȘtre pourpre lorsqu’il est infusĂ©.

PrĂ©cautions Ă  prendre avant d’utiliser des complĂ©ments alimentaires Ă  base d’hibiscus

Lorsqu’il est pris par voie orale, il y a un lĂ©ger risque que l’hibiscus puisse Ă©galement ĂȘtre nocif pendant la grossesse. C’est parce qu’il pourrait stimuler les menstruations et dĂ©clencher une fausse couche possible.

En outre, comme il est identifiĂ© comme rĂ©duisant le stress sanguin, il peut ĂȘtre nocif pour les personnes qui ont dĂ©jĂ  un faible stress sanguin.

Comme je l’ai confirmĂ© prĂ©cĂ©demment, il pourrait en outre diminuer les plages de glycĂ©mie. Les femmes enceintes sont en grand danger Ă  cet Ă©gard, car il pourrait devenir difficile de contrĂŽler les taux de sucre dans le sang pendant la grossesse et pendant la consommation de thĂ© Ă  l’hibiscus.

Il est prĂ©fĂ©rable de rĂ©duire ou de se dĂ©barrasser de la consommation de thĂ© Ă  l’hibiscus avant une intervention chirurgicale et pendant la grossesse. Il est Ă©galement possible que la tisane d’hibiscus ait un impact sur la vitesse d’absorption de l’acĂ©taminophĂšne (Tylenol), mais il n’y a pas suffisamment de preuves pour recommander qu’elle est nocive.

Demandez toujours l’avis d’un spĂ©cialiste du bien-ĂȘtre ou d’un mĂ©decin avant de prendre un quelconque complĂ©ment alimentaire. Apprenez Ă  tout moment l’Ă©tiquette du produit pour connaĂźtre le mode d’emploi et les instructions Ă  suivre.

Les 3 meilleurs complĂ©ments d’hibiscus en 2020 :

Conclusion sur les complĂ©ments alimentaires Ă  base d’hibiscus

Vous pouvez Ă©ventuellement prendre du plaisir Ă  dĂ©guster une tisane d’hibiscus sans trop de tracas. Il n’est pas seulement savoureux, mais en plus extrĂȘmement bon pour vous. Utilisez-le pour Ă©changer des sodas comme votre boisson de substitution et votre tour de taille en sera remerciĂ©.

Bien que la preuve qu’il puisse calmer les problĂšmes nerveux et rĂ©duire l’irritation ne soit toujours pas concluante, c’est nĂ©anmoins un thĂ© agrĂ©able Ă  boire.

Alors, la fois suivante oĂč vous vous trouverez dans votre Ă©picerie locale et que vous verrez des thĂ©s d’hibiscus sur le marchĂ©, faites-vous plaisir et laissez-vous tenter par ce dĂ©lice. C’est un comportement sain pour le cƓur qui peut vous faire sentir plus haut.

 

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DerniÚre mise à jour le 2020-10-27 / Liens affiliés