Choisir le meilleur gainer de masse

Intéressé par les meilleurs gainers ?

Pour de nombreuses personnes, gagner beaucoup de force et de muscle signifie avoir besoin de consommer quotidiennement une quantité importante de nourriture, et quiconque a essayé de le faire sait à quel point il peut être difficile de rester constant à long terme.

C’est pourquoi l’achat du meilleur gainer de masse est une idée exceptionnelle et une option merveilleuse pour quiconque travaille avec un budget strict ou se bat simplement pour consommer des quantités considérables de nourriture sur une base régulière.

Voici les 8 meilleurs gainers de masse en 2019 :

Ce qu’il faut rechercher en tant que meilleurs gainers pour prendre du poids :

Le manque de désir de manger est l’un des revers les plus fréquents lorsqu’on essaie de manger d’énormes quantités de nourriture.

Il y a deux choix pour les personnes qui recherchent un bon milkshake pour prendre du poids :

  • Faites-en un vous-même à l’aide de protéines de whey et d’autres ingrédients dans un mélangeur.
  • Acheter un complément de gain de poids à partir de la liste ci-dessous

J’ai choisi les 8 meilleurs gainers de masse chez les hommes et les femmes selon les paramètres suivants.

Ce qui fait le meilleur gainer de masse :

  • Quantité de calories, de glucides, de protéines, de sucres et de lipides par portion
  • Calorie/euro dépensé
  • La qualité et la réputation du fabricant et les commentaires des consommateurs pour ce fournisseur.
  • Prix et rapport qualité-prix
  • Liste des ingrédients, d’où viennent tous ces nutriments ?
  • Goût et saveur
  • Avis et commentaires des utilisateurs sur les fournisseurs de compléments nutritionnels sur Internet

Guide des meilleurs gainers de prise de masse

Construire une masse musculaire puissante est l’objectif essentiel de toute personne impliquée dans le fitness, l’haltérophilie, le sport ou l’entraînement de résistance.

Gagner de la masse, cependant, n’est pas aussi simple que la plupart des gens le pensent. Si vous suivez un régime, il peut être difficile de vous assurer de consommer suffisamment de calories pour prendre du poids. C’est là qu’un gain de poids supplémentaire peut être utile.

Lorsque vous avez besoin de construire un muscle de qualité, ce n’est pas seulement le nombre de calories qui compte. Un complément gainant avec le mélange idéal de protéines, de graisses et de glucides nourrira votre séance d’entraînement et vous aidera à acquérir la masse que vous désirez.

Ma sélection coup de :

Promo de 20%Meilleure Vente n° 1
Optimum Nutrition Serious Mass, Mass Gainer Whey, Proteines Musculation Prise de Masse avec Vitamines, Creatine et Glutamine, Chocolat, 16 Portions, 5.45 kg
  • Gainer avec 1250 calories par dose
  • 50 g de protéine
  • 25 vitamines et minéraux
  • Créatine et glutamine
  • Formule idéale pour favoriser la prise de poids

Qu’est-ce qu’une personne qui prend du poids ?

Comme son nom l’indique, c’est un complément conçu et fabriqué pour vous aider à prendre du poids, plutôt de la masse musculaire. Pour dire la vérité, le gain de poids est un peu comme une poudre de protéine fortifiée.

Alors que l’objectif principal d’un complément de gain de poids est de vous fournir des calories supplémentaires, le gain de masse idéal va au-delà de cela et vous offre également une dose massive de glucides, de protéines et d’acides aminés pour vous aider à ne pas seulement construire des muscles, mais aussi récupérer de vos séances d’entraînement.

Ai-je besoin d’un programme de prise de poids ?

Avez-vous de la difficulté à prendre du poids ou à manger de grandes quantités d’aliments ? Pouvez-vous manger et faire de l’exercice autant que vous pouvez et ne pouvez pas gagner un kilo ?

Vous n’aimez pas manger 3 kg de poulet par jour ? Vous aimez les milk-shakes savoureux ?

Bien que vous n’en ayez pas besoin, ce n’est évidemment pas quelque chose que tout le monde veut par nature, c’est quelque chose qui existe et si elle existe, alors pourquoi ne pas l’utiliser si possible ?

Quels sont les avantages des personnes qui prennent les meilleurs gainers ?

Inutile de dire que votre objectif principal est de prendre du poids, sinon vous n’auriez probablement pas lu ce rapport. Alors discutons de ce que le meilleur gainer de masse peut faire pour vous.

Les appareils de prise de poids sont conçus pour faire une chose : vous donner des calories, des glucides, des protéines et d’autres nutriments supplémentaires. Puisque la façon dont vous prenez (et perdez) du poids est une question d’entretien calorique, vous aurez besoin de plus de calories par jour pour prendre du poids.

Ce n’est pas aussi simple que ça en a l’air. Je suppose que vous n’avez pas besoin de prendre du poids dans le genre de graisse (qui le ferait ?)

La façon d’acquérir une masse solide sans trop de gras

  • Calculez vos calories quotidiennes à consommer en fonction de votre taille, de votre poids et de votre niveau d’activité.
  • Mangez de 500 à 1000 calories par jour sur l’entretien calculé.
  • Utilisez un milk-shake de gain de masse qui vous aidera à atteindre cet objectif.
  • Évitez les aliments vides riches en sucre et en gras.
  • Soulevez progressivement les poids portés

Consultez toujours un professionnel de la santé ou un médecin avant de prendre tout complément.

Quand faut-il prendre le meilleur gainer de masse

En réalité, vous pouvez prendre votre milk-shake à n’importe quel moment de la journée. Il y a toutefois deux délais précis que je recommande.

Surtout au cas où vous voudriez prendre du poids rapidement.

1. Avant le petit déjeuner (oui, vous lisez bien, vous essayez de prendre du poids après tout)

Prendre un milkshake avant votre premier repas vous apportera non seulement les calories supplémentaires dont vous avez besoin pour votre journée, mais vous donnera également un regain d’énergie massif. N’oubliez pas de prendre le petit déjeuner une heure ou deux après. Ce ne sera pas facile au début, sans doute, mais ce qui vaut la peine d’être fait sera difficile à atteindre.

2. Après vos entraînements intenses

Cela est d’autant plus évident que votre corps manque de nutriments et de calories après les avoir brûlés tout au long de votre séance d’entraînement. Prenez un shaker masseur en suivant la zone pour reconstituer les nutriments de votre corps et récupérer les calories que vous avez perdues pendant la séance.

Les 3 meilleurs gainers de masse en 2019 :

Promo de 20%Meilleure Vente n° 1 Optimum Nutrition Serious Mass, Mass Gainer Whey, Proteines Musculation Prise de Masse avec Vitamines, Creatine et Glutamine, Chocolat, 16 Portions, 5.45 kg
Promo de 35%Meilleure Vente n° 2 Scitec Nutrition Jumbo gainer vanille 4400 g
Promo de 8%Meilleure Vente n° 3 Optimum Nutrition Gold Standard Gainer - Chocolat, 8 Portions - Mass gainer - Proteines en poudre pour musculation prise de masse, 1,62 kg

Ce qu’il faut garder à l’esprit

Lorsque ces produits sont une merveilleuse façon d’obtenir des calories, des glucides, des protéines et d’autres nutriments supplémentaires, ils ne sont pas destinés à être utilisés comme une source clé de nutrition. En d’autres termes, ne comptez pas sur ces compléments nutritionnels pour remplacer un repas ou une nutrition décente.

Vous n’avez pas besoin de dépenser une fortune pour avoir la capacité de consommer des milliers de calories délicieuses supplémentaires sur une base quotidienne, donc cet aperçu des plus grands compléments de gain de poids aurait dû vous ouvrir les yeux sur les alternatives remarquables à votre disposition.

Bien que le numéro 1 sur cette liste soit ma sélection du meilleur gainer de masse, certains des 8 produits feront très bien l’affaire ! Ils sont sélectionnés parmi de nombreux produits sur le marché. Être dans le top 8 est un très bon signe et ce n’est pas une tâche facile.

Les compléments alimentaires sont faits et conçus pour vous aider et non pour remplacer quoi que ce soit. Si vous avez de la difficulté à prendre du poids, vous devez d’abord analyser votre alimentation et votre nutrition.

Si vous mangez comme un petit pigeon chaque jour, il est évident que vous ne prendrez pas de poids et que le meilleur gainer de masse au monde ne vous aidera pas. L’alimentation et la nutrition sont importantes pour atteindre vos objectifs de prise de poids.

Vous voulez consommer des quantités considérables de calories, de glucides, de protéines, de lipides et d’autres nutriments, mais surtout d’aliments. Ensuite, vous pouvez ajouter quelques milkshakes de gainer de masse pour trouver une dose encore plus grande.

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Dernière mise à jour le 2019-11-04 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires