ᐅ Les 8 meilleurs compléments de passiflore en 2024 !

Guide des compléments de passiflore

Les compléments alimentaires à base de passiflore vous préoccupent ? La passiflore peut conférer avec n’importe laquelle des 500 espèces du genre Passiflora. Ce genre est surtout composé de vignes fleuries, mais certaines sont arbustives.

La végétation de la passiflore produit une fleur d’essai. La plupart des espèces de passiflore sont présentes en Amérique du Sud, mais elles sont également présentes dans les zones tropicales du monde entier.

Voici les 8 meilleurs compléments de passiflore en 2024 :

Passiflora edulis produit le fameux fruit de la fougue, différentes espèces de Passiflora produisent des fruits foncés qui rappellent la granadille, la maypop, la maracuja sauvage, le citron d’eau et la courge.

Après que nous ayons communiqué sur la passiflore en phytothérapie, c’est pratiquement tout le temps Passiflora incarnata, sauf dans tout autre cas spécifié. C’est l’une des espèces de passiflore les plus communes, et c’est l’espèce qui produit le fruit du maypop.

Cette vigne vivace aux fleurs compliquées et inhabituelles pousse à l’état sauvage dans le sud et le Japon des États-Unis et est utilisée par les autochtones pour des fonctions médicinales depuis de nombreuses années et peut-être même depuis bien plus longtemps.

Avantages des compléments alimentaires à base de passiflore

Certaines personnes appliquent de la fleur d’ardeur sur les pores et la peau pour soulager les gonflements, les douleurs, les brûlures et les hémorroïdes.

Des analyses ont prouvé que cette plante a des résultats utiles sur le sommeil.

On pense que les avantages de cette herbe sont attribuables à son mouvement sur le système GABA dans l’esprit. Le GABA est un neurotransmetteur qui produit une sensation de calme. La passiflore inhibe l’absorption du GABA, augmentant ainsi des gammes complètes dans votre esprit.

Précautions à prendre

La plupart des personnes qui prennent de la passiflore ne connaissent pas d’effets secondaires indésirables. Néanmoins, ils sont tout de même faisables. Certains effets secondaires indésirables signalés incarnent :

• Rythme cardiaque anormal
• Altération de la conscience
• Confusion
• Étourdissements
• Somnolence
• Diminution de la coordination musculaire
• Vaisseaux sanguins enflammés
• Mouvements musculaires irréguliers
• Nausées
• Fréquence cardiaque rapide
• Vomissements

Si vous commencez à ressentir l’un de ces effets secondaires indésirables alors que vous prenez de la passiflore, cessez immédiatement de l’utiliser.

La prise de conscience des effets secondaires non désirés est une partie de l’utilisation sûre de la passiflore. Lorsque vous envisagez de commencer un complément naturel, vous devez également bien connaître les différentes précautions à prendre. Vous trouverez ci-dessous une liste de précautions nécessaires pour une utilisation sûre de la passiflore :

• Ne prenez pas de passiflore si vous êtes enceinte. Les substances chimiques contenues dans cette herbe peuvent provoquer une contraction de votre utérus.
• Ne prenez pas de passiflore si vous allaitez. La passiflore n’est pas reconnue si elle peut passer dans le lait maternel et blesser votre enfant.
• Ne prenez pas de passiflore dans les deux semaines qui suivent l’intervention chirurgicale. En raison de ses effets sur le système nerveux central, la passiflore pourrait interférer avec l’anesthésie.
• Ne prenez pas la passiflore en même temps que des sédatifs, des anticoagulants, des IMAO ou d’autres aides au sommeil.
• Ne prenez pas de grandes quantités de passiflore.
• Soyez prudent lorsque vous prenez de la passiflore pendant plus de deux mois.

Consultez toujours un professionnel de la santé ou un médecin avant de prendre tout complément. Lisez toujours l’étiquette du produit pour obtenir les instructions et le mode d’emploi.

Ma sélection coup de ❤ :

Prendre des compléments alimentaires à base de passiflore

Vous pourrez prendre des fleurs d’ardeur parfois pour faire face à l’insomnie ou à l’anxiété occasionnelle.

Vous pourrez prendre des compléments alimentaires à base de fleurs de la fougue en complément alimentaire selon plusieurs méthodes, en même temps que du thé, de l’extrait, de la teinture ou des gélules. Si vous prenez des gélules de fleurs de la fougue, il vous suffit de suivre les indications du fabricant.

Néanmoins, en cas de prise de thé, d’extrait ou de teinture de passiflore, il n’existe pas de dose unique courante pour la passiflore. Néanmoins, les prochains conseils pour les adultes constituent un excellent point de départ :

• Pour le thé à la passiflore : Faire tremper 1 cuillère à café de passiflore séchée dans 1 tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Pour l’anxiété, buvez 1 tasse 3 à 4 fois par jour, au besoin. Pour l’insomnie, buvez 1 tasse par heure avant le coucher.
• Pour l’extrait de passiflore : Prendre 10 à 20 gouttes, 3 fois par jour, pour un total de 30 à 60 gouttes. Vous pouvez utiliser le compte-gouttes pour mettre l’extrait directement dans votre bouche ou l’ajouter à une boisson froide.
• Pour la teinture de passiflore : Prendre 10 à 45 gouttes, 3 fois par jour, pour un total de 30 à 135 gouttes. Comme pour l’extrait, vous pouvez prendre la teinture de passiflore directement ou l’ajouter à une boisson froide.

La dose précise qui vous convient le mieux variera en fonction de votre métabolisme, de votre sensibilité au remède, de la gravité de votre situation et des différents composants. Il est préférable de commencer avec une faible dose de passiflore et d’augmenter progressivement la dose jusqu’à ce que vous découvriez une dose qui fonctionne sans effets secondaires indésirables.

Ne prenez pas plus de 5 tasses de thé de fleur de la fougue, 60 gouttes d’extrait de fleur de la fougue ou 135 gouttes de teinture de fleur de la fougue dans le futur. Cela peut être dangereux. Si vous avez pris la dose maximale pendant un certain temps sans voir aucun enchantement dans votre situation, il se peut que votre physique ne réponde pas à la fleur de l’ardeur.

Ce qu’il faut rechercher dans un superbe complément de passiflore

Lorsqu’on essaie de trouver un complément de passiflore, une option à faire est le type de complément. On ne sait pas s’il est plus élevé de prendre de la passiflore dans le type de thé, d’extrait, de teinture ou de capsule. Il suffit de sélectionner la forme la plus fine que vous souhaitez.

Si vous préférez boire du thé brûlant tout au long de la journée ou plus tôt que le matelas, alors l’achat d’herbes de passiflore complètes pour faire du thé pourrait également être la seule option. Un autre avantage de l’achat de fleurs de la passion séchées complètes est que vous pouvez les acheter en portions géantes pour faire des économies.

Si vous n’achetez pas de passiflore séchée complète, vous pouvez tout aussi bien choisir d’acheter de la passiflore seule ou un complément qui comprend un mélange d’herbes calmantes, avec de la passiflore.

Les compléments alimentaires mélangés comprennent normalement des doses relativement faibles de chaque ingrédient. L’avantage de mélanger la passiflore avec différentes herbes est que cela pourrait réduire vos possibilités de ressentir des effets secondaires indésirables de l’une des herbes incluses.

Les 3 meilleurs compléments de passiflore en 2024 :

Néanmoins, l’avantage d’acheter un complément à base de passiflore est que, s’il fonctionne vraiment bien pour vous, vous comprenez que c’est la passiflore qui vous aide, relativement plus qu’en essayant de deviner quel ingrédient d’un mélange vous est utile.

Outre le choix du type de complément de passiflore dont vous avez besoin, il n’y a qu’une seule préoccupation réelle. Assurez-vous d’acheter votre complément auprès d’une bonne entreprise. Faites de nombreuses analyses pour être sûr d’acheter un produit de haute qualité.

Il peut être utile de connaître les réactions de différentes personnes sur le produit en question. Les produits floraux de qualité inférieure ne seront pas efficaces.

Dernière mise à jour le 2024-04-23 / Liens affiliés