Guide des compléments Bacopa Monnieri
Vous voulez en savoir plus sur les compléments alimentaires Bacopa Monnieri ? De nombreuses personnes prennent des compléments alimentaires ces derniers temps. Statistiquement, environ 30% des Français adultes prennent des compléments alimentaires.
Les complĂ©ments alimentaires sont pour les gens ce que les engrais sont pour la vĂ©gĂ©tation. Le Bacopa monnieri n’est qu’un des nombreux complĂ©ments alimentaires que les individus prennent. Apprenez-en davantage sur ce complĂ©ment, Ă©galement appelĂ© Brahmi.
Voici les 8 meilleurs compléments Bacopa Monnieri en 2024 :
Qu’est-ce que Bacopa monnieri ?
GĂ©nĂ©ralement connu sous le nom d’hysope d’eau, le Bacopa monnieri est une herbe ou une Ă©pice qui est principalement utilisĂ©e dans un mĂ©dicament indien standard gĂ©nĂ©ralement connu sous le nom d’Ayurveda. Brahmi, qui s’interprĂšte comme « herbe de la grĂące » en indien, est une plante rampante avec de petites feuilles et des fleurs violettes.
C’est une plante visuellement attrayante qui est typiquement utilisĂ©e comme ornement pour la rĂ©sidence des biens rĂ©els dans les aquariums. NĂ©anmoins, cette plante n’est pas seulement une plante raisonnablement ornementale. Depuis des temps immĂ©moriaux, les Indiens utilisent cette plante comme ingrĂ©dient dans l’Ayurveda.
En tant que dĂ©partement des mĂ©dicaments d’origine indienne, l’Ayurveda se concentre sur l’ingestion orale de complĂ©ments alimentaires et d’herbes pour un bien-ĂȘtre maximal. Et comme pour les mĂ©dicaments en langue chinoise, ces herbes sont examinĂ©es scientifiquement pour dĂ©montrer leur efficacitĂ©.
Bien que ce complĂ©ment soit gĂ©nĂ©ralement utilisĂ© pour des fonctions ornementales, l’analyse et le passĂ© historique ont Ă©tudiĂ© ses nombreuses compĂ©tences en tant que guĂ©risseur mĂ©dicinal, et on s’attend Ă ce qu’il prĂ©sente beaucoup plus d’avantages dans un avenir proche.
Le lieu est-il découvert ?
GĂ©nĂ©ralement prĂ©sent dans le nord de l’Inde, le Bacopa monnieri pousse dans les zones humides chaudes et est prĂ©sent en Inde et en Australie. Il est trĂšs populaire comme mauvaise herbe dans les riziĂšres. Il est dĂ©couvert non seulement en Inde et en Australie, mais aussi en Asie de l’Est et en AmĂ©rique.
Il prospÚre dans les zones humides détrempées du monde entier et est pris en compte comme adaptogÚne. Un adaptogÚne est une substance particuliÚre qui aide votre physique à surmonter le stress et ses effets non intentionnels.
Le bacopa monnieri comprend un ingrĂ©dient Ă©nergĂ©tique qui aide Ă amĂ©liorer la communication neuronale. Comme il pousse dans des situations boueuses et humides, cette herbe peut ĂȘtre dĂ©couverte dans la nature ou ĂȘtre cultivĂ©e dans un cadre semblable Ă celui d’une ferme.
Bien que le brahmi soit originaire de pratiquement tous les continents, il est simplement dĂ©couvert dans les marĂ©cages du Vietnam, du Sri Lanka, du NĂ©pal et, naturellement, de l’Inde.
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Composants de Bacopa monnieri
En tant qu’herbe, ce complĂ©ment pour le cerveau contient les Ă©lĂ©ments suivants :
- Bacostérols
- Bacosine
- Brahmine
- Lutéoline
- Apigénine
- Bacoside
Utilisations proposées
UlcĂšre d’estomac
Ce complĂ©ment est censĂ© soulager les ulcĂšres provoquĂ©s par Heliobacter Pylori, les drogues correspondant Ă l’aspirine ou Ă l’alcool, et mĂȘme le stress correspondant au choc frigorifique.
RĂ©miniscence
Les analyses montrent que la consommation d’extraits de Bacopa particuliers correspondant Ă BacoMind et KeenMind favorise la rĂ©miniscence chez les personnes ĂągĂ©es en bonne santĂ©.
Stress
DĂšs qu’il est prĂ©chargĂ©, ce complĂ©ment peut Ă©galement aider Ă remĂ©dier aux consĂ©quences du stress physiologique. Des recherches ont prouvĂ© que Bacopa monnieri rĂ©duit l’expression de HSP70, Ă©galement appelĂ© biomarqueur du stress. Il a Ă©tĂ© prouvĂ© que les bacosides, l’une des nombreuses substances contenues dans le Bacopa monnieri, renforcent la gamme des antioxydants prĂ©sents dans l’esprit. Ces antioxydants incarnent la catalase, le glutathion et la superoxyde dismutase.
Prendre des compléments alimentaires à base de Bacopa Monnieri
Avant de prendre des complĂ©ments alimentaires Ă base de Bacopa monnieri, assurez-vous de demander l’avis de votre mĂ©decin pour savoir s’il s’agit ou non des complĂ©ments alimentaires parfaits Ă prendre. Votre mĂ©decin peut vous suggĂ©rer des fabricants ou des dosages explicites.
Prenez toujours les complĂ©ments alimentaires Bacopa monnieri avec un gros repas. Le Bacopa monnieri Ă©tait initialement pris avec du beurre de ghee, et comme il est extrĂȘmement soluble dans les graisses, il doit ĂȘtre digĂ©rĂ© sans provoquer de troubles gastro-intestinaux.
La dose habituelle est de 300 mg. Le fait d’ĂȘtre un composĂ© Ă©nergĂ©tique reprĂ©sente environ 55% du poids total de l’extrait.
Ce qu’il faut rechercher dans un excellent complĂ©ment de Bacopa Monnieri
Lorsque vous recherchez un excellent complĂ©ment de Bacopa monnieri, il y a certaines choses qu’il vaut mieux envisager avant de choisir celui que vous devez acheter.
Un certain nombre des plus grands complĂ©ments alimentaires de Bacopa monnieri en gĂ©lules sont naturels et sont fabriquĂ©s Ă partir de gĂ©lules de cellulose vĂ©gĂ©tale en remplacement de la gĂ©latine, qui n’est ni vĂ©gĂ©talienne ni vĂ©gĂ©talienne.
C’est une bonne rĂšgle de base de se tenir Ă l’Ă©cart des marchandises qui contiennent beaucoup de charges, de composants et de colorants, donc de se tenir Ă l’Ă©cart (si possible) des complĂ©ments alimentaires qui contiennent du stĂ©arate de magnĂ©sium, du dioxyde de titane et de la silice, classĂ©s comme « substances diffĂ©rentes ».
Alors que les produits moins chers semblent ĂȘtre les meilleurs, ils contiennent gĂ©nĂ©ralement des charges, des composants et des colorants supplĂ©mentaires.
Soyez toujours attentif Ă ce que les fabricants divulguent sur leurs produits. Certains producteurs de Bacopa monnieri n’ont pas divulguĂ© les quantitĂ©s de mĂ©taux lourds de leurs produits, si bien que certains de ces produits peuvent contenir du mercure ou du plomb.
Certains complĂ©ments alimentaires Ă base de Bacopa monnieri contiennent diffĂ©rentes substances qui prĂ©sentent de nombreux avantages. Assurez-vous donc de faire des analyses prudentes et demandez l’avis de votre mĂ©decin pour savoir si ces substances pourraient vous donner les rĂ©sultats que vous souhaitez.
Les 3 meilleurs compléments Bacopa Monnieri en 2024 :
Précautions à prendre
Comme pour tous les complĂ©ments alimentaires et les mĂ©dicaments, il existe des effets non intentionnels reconnus. Lorsqu’ils sont pris sur un abdomen vide, les complĂ©ments alimentaires Bacopa monnieri dĂ©clenchent gĂ©nĂ©ralement des douleurs et des malaises dans l’abdomen. Des selles abondantes, des nausĂ©es, de la fatigue, une sĂ©cheresse de la bouche et des crampes sont autant d’effets involontaires dĂ©licats du Bacopa monnieri.
Il faut toujours demander l’avis d’un spĂ©cialiste du bien-ĂȘtre ou d’un mĂ©decin avant de prendre un quelconque complĂ©ment. Apprenez tout le temps l’Ă©tiquette du produit pour connaĂźtre les instructions et le mode d’emploi.
DerniÚre mise à jour le 2024-09-14 / Liens affiliés
